床垫不能睡觉，就像牙刷一样，需要每隔一段时间更换，否则会充满灰尘和细菌，一般床垫应该在10年内更换，但这仍然取决于个人使用。
虽然好床垫的使用寿命可以达到9-10年，但只要使用5年以上，就可能影响健康。这是因为经过长时间的磨损和压力，即使床垫的外观是新的，但内部弹簧的支撑和弹性已经大大降低，这样的床垫不能给身体的适合和强大的支撑，只会使脊柱处于不自然的弯曲状态，使肩膀、颈部和臀部压力过大。
此外，随着年龄的增长，人体结构也会发生变化，如腰椎退行性病变，此时需要更换床垫，以满足特定阶段的不同生理需求。此外，长期不更换的床垫是螨虫、细菌、真菌、霉菌的温床，可能会诱发各种传染病和皮肤病。
高价床垫和普通床垫差别不大，无论什么样的床垫都要及时更换，一辈子都不能用床垫。